הק ש בה

המיומנות החסרה ביותר.
הבסיס לתקשורת. כמה מאיתנו יודעים להקשיב ?
וכמה זה חסר.

וכמה זה נותן, כשאתה קשוב ומקשיב יותר !
אתה מדבר בטלפון, ושם לב שבעצם דעתך הוסחה ואתה לא עם האדם עמו אתה משוחח.
קורה לנו כל הזמן, לא ?
אתה בשיחה עם משהו, וחושב על הדבר הבא שאתה צריך לעשות...
או אתה נמצא עם אדם כדי כבר להגיע למטרה שלך, לא באמת כדי להיות או להקשיב לו/לה...

 מתי זה קורה, אם בכלל, שאנחנו נוכחים בצורה מלאה
 – נפשית, רגשית, מנטלית – במקום שבו אנחנו נמצאים פיסית ? 
רוב הזמן רובנו לא ממש מצויים וחווים את המצב הזה...
רוב הזמן אנחנו בתוך החשיבה שלנו, או בעשייה אוטומטית או לחוצה...
כמה מהזמן אתה חווה את הרגע – את ההווה של חייך, ללא שיפוט,
ביקורת, פרשנות או מתח ?
אם נתבונן בפסל המפורסם של רודן – "האדם החושב",
נוכל לראות כיצד האיש הזה המפוסל שרוי למעשה
בקונפליקט פנימי, עם המון אנרגיה שרוצה להשתחרר ואיננה יכולה...
וכך גם אנחנו - היכולות והכוחות המופלאים שבנו כבולים
תחת עריצותה של החשיבה הלא נכונה והלא מקדמת שלנו.
האם ניתן להשתחרר מהכבלים הללו, ואם כן – כיצד ?
כמה מהזמן אנחנו באמת מקשיבים ? לעצמנו ? ליקרים לנו ?

דרכים עוקפות – שכל ועכבות,
שמאפשרות תגובה והוויה ספונטנית ואותנטית.
טכניקות להרפיה ולמיקוד – השקט שמעבר לדיאלוג הפנימי.
ועבודה בזוגות.